Azotirovanie.ru

Инженерные системы и решения
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

От салатового до изумрудного: зеленый цвет – главный тренд лета 2021

От салатового до изумрудного: зеленый цвет – главный тренд лета 2021

image

Лето – лучшее время для ярких цветов в гардеробе: розового – как малиновый зефир, оранжевого – как корка сочного апельсина, или голубого – как небо в солнечный день. Всем им нашлось место и в этом сезоне, однако появились и более явные фавориты – разнообразные оттенки зеленого, причем как максимально насыщенные, так и приглушенно-пастельные. Освежающая мята, благородный изумруд и экзотичный лайм – сейчас встретить их можно в коллекциях Michael Kors, Victoria Beckham, Elie Saab, Miu Miu и многих других брендов и носить по любому поводу и в любом настроении. Рассказывем, с чем их лучше сочетать и где найти самые стильные вещи, в которых вы точно будете выделяться из толпы и привлекать к себе внимание всех вокруг.

Одним из первых на зеленый цвет в этом сезоне обратил внимание креативный директор Bottega Veneta Дэниел Ли, который практически полностью посвятил ему свою коллекцию весна-лето 2021 и сделал многие вещи главными объектами желания всех фэнш-инфлюенсеров: костюмы-двойки с мини-юбками, плетеные мюли на платформе, платья со сборками и, конечно, сумки – вязанные крючком клатчи и пельмени. Следом за ним фокус своего внимания на этот оттенок переместили и другие марки – от Valentino до Boss, поэтому к началу июня ни у кого уже не оставалось ни малейших сомнений, в какой тон совсем скоро окрасятся все мегаполисы мира.

Чокеры из бисера, анклеты и разноцветные кольца: какие украшения мы будем носить этим летом

Все предположения тут же начали сбываться: сначала по улицам Нью-Йорка в изумрудном жакете прошлась Ирина Шейк, затем в неоновом платье – Дуа Липа, а Ким Кардашьян в брюках карго и топе цвета хаки снялась для нового выпуска своего реалити-шоу.

Объяснить такую популярность зеленого цвета довольно легко: в последние сезоны он был незаслуженно забыт модницами (все отдавали предпочтение розовому и лавандовому оттенкам), поэтому за это время стал восприниматься как что-то новое (на деле – хорошо забытое старое) и необычное. К тому же многих подкупает его разнообразная палитра: например, сдержанный оливковый цвет можно смело надевать в офис, платья из нефритового шелка – на свидания, а electric green, который буквально светится в лучах ультрафиолета, – на вечеринки.

Зеленые оттенки будут выглядеть классно как сами по себе – в total-look образах, так и в сочетании с другими цветами, особенно с белым, розовым, синим, серым и другими. Пройти мимо этого тренда летом 2021 будет сложно, поэтому знакомство с ним можно начать с сумок, обуви и аксессуаров, а затем постепенно идти дальше. Платья, брюки палаццо, юбки и рубашки – самые стильные вещи, которые в этом сезоне добавят в ваш гардероб еще больше свежести и стиля – ищите в нашей галерее.

Экодиктант 2021 года, вопросы и ответы в категории до 12 лет

Экодиктант до 12 лет

Вопрос 2. Как лучше поступить, чтобы снизить расход электроэнергии при варке фасоли или гороха?

  • А) дополнительно подсушить фасоль и горох
  • Б) замочить фасоль и горох на ночь в воде
  • В) подсолить воду, в которой будет готовиться фасоль или горох
  • Г) никак, потому что фасоль и горох можно употреблять только сырыми

Вопрос 3. Какой газ составляет основную долю в атмосфере Земли?

  • А) водяной пар
  • Б) кислород
  • В) углекислый газ
  • Г) азот

Вопрос 4. Холодные морские течения охлаждают атмосферный воздух. А каким ещё они его делают?

  • А) делают его сухим
  • Б) делают его влажным
  • В) делают его синим
  • Г) озаряют его северным сиянием

Вопрос 5. Где воздух чище? Выберите правильный вариант ответа

  • А) на заводе
  • Б) вдоль автотрассы
  • В) в лесу
  • Г) вблизи мусорной свалки

Вопрос 6. Какие правила нужно соблюдать, чтобы сэкономить воду? Выберите правильные варианты ответа

  • А) своевременно чинить сантехнику
  • Б) сортировать отходы
  • В) принимать ванну вместо душа
  • Г) закрывать кран во время чистки зубов

Вопрос 7. Может ли неконтролируемое использование электронных гаджетов и регулярная покупка их новейших моделей нанести вред окружающей среде? Выберите все правильные варианты

  • А) да, может, так как при использовании гаджетов используется электроэнергия, в процессе производства и транспортировки которой тратятся природные ресурсы
  • Б) нет, не может, так как во всех новых моделях используются солнечные батареи
  • В) да, может, так как производство, транспортировка и утилизация гаджетов ведёт к выделению значительного количества вредных веществ в окружающую среду
  • Г) нет, не может, так как внедрение «зеленых технологий» позволило сделать все новейшие модели гаджетов абсолютно экологически безопасными при их производстве, использовании и последующей утилизации

Вопрос 8. Для переработки пластиковой бутылки её необходимо предварительно подготовить. Среди предложенных вариантов ответов, обозначающих этапы подготовки бутылки, выберите один неправильный

  • А) помыть и высушить
  • Б) оторвать этикетку и открутить крышку
  • В) смять
  • Г) порезать на ровные полоски

Вопрос 9. Каковы причины смены времён года на Земле? Выберите несколько правильных вариантов ответа

  • А) наклон оси вращения Земли
  • Б) вращение Земли вокруг Солнца
  • В) вращение Солнца вокруг Вселенной
  • Г) охлаждение и нагревание Земли
Читайте так же:
Счетчик меркурий 200 размеры

Вопрос 10. Может ли неаккуратное отношение к своим вещам (одежда, книги, игрушки) наносить вред окружающей среде? Выберите все правильные варианты

  • А) да, может, так как при неаккуратном использовании вещи преждевременно приходят в негодность, в результате чего увеличивается количество отходов, которые наносят вред окружающей среде
  • Б) да, может, так как взамен испорченных вещей приходится покупать новые, производство и транспортировка которых требует затрат природных ресурсов и сопровождается вредными выбросами в воздух
  • В) нет, не может, так как перечисленные вещи никогда не содержат в своём составе веществ, способных нанести вред окружающей среде
  • Г) нет, не может, так как современные технологии позволяют сделать экологически безопасными абсолютно все процессы производства новых и утилизации старых вещей

Вопрос 11. Что является примером неисчерпаемых природных ресурсов?

  • А) деревья
  • Б) солнце
  • В) нефть
  • Г) природный газ

Вопрос 12. Чем опасно попадание отходов в моря и океаны? Выберите все правильные варианты ответа

  • А) водные обитатели запутываются в них
  • Б) морские животные и птицы проглатывают отходы, принимая их за еду
  • В) мусор блокирует солнечный свет, что опасно для жизни планктона и водорослей
  • Г) меньше пластиковых игрушек будет в распоряжении детей на пляжах

Вопрос 13. Какое животное не встретишь в Арктике?

  • А) белый медведь
  • Б) пингвин
  • В) олень
  • Г) песец

Вопрос 14. Какие отходы нельзя класть в бак, предназначенный для вторсырья в раздельном сборе отходов?

  • Г) бумага и картон
  • А) стекло
  • Б) пластик
  • В) остатки еды

Вопрос 15. К чему может привести сплошная вырубка участка таёжного леса?

  • А) к увеличению пожароопасности и возгораемости лесов
  • Б) к созданию условий для размножения вредящих лесу организмов
  • В) к развитию эрозионных процессов и заболачиваемости части вырубки
  • Г) к химическому загрязнению лесных водоёмов

Вопрос 16. Почему на западном побережье Скандинавского полуострова, который находится в районе Полярного круга, температура зимой не опускается ниже 0 градусов?

  • А) его омывает теплое течение
  • Б) его омывает холодное течение
  • В) его согревают солнечные лучи
  • Г) там проходит граница с Африкой

Вопрос 17. По какой причине болото выполняет важную роль в регулировании водного стока?

  • А) является основным местообитанием водоплавающих птиц
  • Б) является собирателем, хранителем и распределителем влаги
  • В) является естественным барьером дождевых осадков
  • Г) сдерживает быстрое снеготаяние

Вопрос 18. За счёт чего лес выполняет важную роль в регуляции водного стока?

А) является надёжным природным фильтром

Б) является собирателем, хранителем и распределителем влаги

В) является естественным барьером загрязнений

Г) сдерживает быстрое снеготаяние

Вопрос 19. Какой газ необходим человеку для дыхания?

  • А) углекислый газ
  • Б) кислород
  • В) водяной пар
  • Г) азот

Вопрос 20. Газета из какой страны стала первой в мире публиковать прогноз погоды ещё в 19 веке?

  • А) Россия
  • Б) Великобритания
  • В) США
  • Г) Япония

Вопрос 21. Каковы основные причины сокращения площади лесов? Выберите все правильные варианты ответа

  • А) лесные вредители
  • Б) вырубка
  • В) цунами
  • Г) болезни леса
  • Д) гнездование птиц
  • Е) лесные пожары

Вопрос 22. За сколько лет пластиковая бутылка разложится в естественной среде?

  • А) 50 лет
  • Б) 100 лет
  • В) 3 года
  • Г) 450 лет

Вопрос 23. Какой литраж в среднем составляет водный след одного человека в день?

  • А) 150 литров
  • Б) 15 литров
  • В) 15000 литров
  • Г) 1500 литров

Вопрос 24. Куда дуют все ветра в Арктике?

  • А) север
  • Б) юг
  • В) запад
  • Г) восток

Вопрос 25. Какой вид отходов составляет наибольший объём в мусорном ведре?

Однотарифный или многотарифный счетчик: какой выбрать, характеристики, в чем разница, отзывы

Установка электросчетчика – момент неизбежный для любого обладателя квартиры, студии, офисного помещения, производственного цеха, складского помещения и т. д. Если вы являетесь потребителем электроэнергии (каково бы ее прямое предназначение ни было), вам так или иначе придется заняться установкой электросчетчика. Иначе вы рискуете быть обложены серьезными штрафными санкциями, размер которых вас неприятно удивит.

Проблема выбора

Когда речь заходит об установке учетного прибора в квартире, некоторых пользователей это заводит в тупик. Какой выбрать: однотарифный или многотарифный счетчик? В чем разница? Какой из них считается оптимальным и для каких сетей подходит? Все эти вопросы поначалу кажутся слишком сложными. А чтобы ответить на них, нужно понимать принципиальную суть этих устройств и произвести некоторые предварительные расчеты.

Какой счетчик выбрать

Отличия

Принципиальная разница между однотарифными и двухтарифными счетчиками электроэнергии, по сути, видна из самого определения. Но этого мало.

Многим пользователям принципиально важно перед покупкой понять, чем отличается многотарифный счетчик от однотарифного, какой счетчик выбрать будет правильнее, исходя из условий пользования энергоресурсом.

И это абсолютно рациональная позиция, ведь знание любого характера – это мощный инструмент, благодаря которому можно получить желаемое и не переживать об упущенных возможностях. Именно поэтому действительно важно узнать об особенностях разных моделей учетных устройств перед тем, как купить одно из них.

Читайте так же:
Технические характеристики счетчика сачу и672м

Характерные черты однотарифных приборов

Однотарифные устройства считывают информацию об израсходованном количестве потребленной электроэнергии по единому установленному тарифу. Он «накручивает» киловатт за киловаттом по четко установленной фиксированной ставке за каждый из них, не переключаясь с одного встроенного счетчика на другой.

Сам принцип подсчета потребленной энергии в этом плане схож со старыми добрыми индукционными счетчиками. Разве что они работали за счет магнитных потоков и алюминиевого диска внутри прибора, а электронные модели отражают информацию напрямую на индикаторном табло.

Но их схожесть заключается в том, что изо дня в день пользователь потребляет электричество и знает, что на момент оплаты услуг энергосбытовой компании ему просто необходимо будет умножить «накрученный метраж» киловатт на конкретный тариф, установленный в рамках государственной ценовой политики на данный ресурс.

Описание многотарифных устройств

Многотарифные (многозонные) установки устроены несколько сложнее. Ключевой смысл таких приборов заключается в том, что потребляемая энергия распределяется по конкретным временным интервалам. Для чего это нужно?

Все дело в том, что компаниями энергосбыта установлены разные тарифы на использование электроэнергии в разное время суток. Есть время дневное, а есть ночное. Есть время «пиковое», когда большинство представителей населения района возвращаются с работы и массово нагружают электрические сети, а есть время «полупиковое», когда электроэнергия потребляется в значительно меньшем количестве.

Иными словами, приобретение многотарифного устройства при корректном временном расходовании электроэнергии позволяет владельцу экономить его средства.

Установка электросчетчика под щит на улице

Разновидности многозонных учетных приборов

Все многозонные приборы подразделяются на двух- и трехтарифные.

  • Первые работают за счет возможности установки двух режимов: ночного и дневного. В ночной интервал времени с 23:00 до 7:00 тарификация осуществляется с введением 50%-ной ставки, в дневное же время это 100%-ная оплата.

Показатель дневного тарифа

  • Вторые работают за счет установки трех режимов: ночное время, «пиковое» и «полупиковое». В ночное время вводится коэффициент 0,4 от стандартного тарифа, в «пиковые» часы (с 8:00 до 11:00 и с 20:00 до 22:00) применяется коэффициент 1,5, в остальное же время («полупиковое») – этот показатель составляет 1 (оплата по стандартному тарифу).

Ночная тарификация

Преимущества многотарифных приборов на фоне однотарифных

Потребление электричества в жилых домах зачастую подвергается существенным суточным изменениям. Это обусловлено тем, что ночной расход электроэнергии в любом случае будет минимальным по сравнению с дневным по понятным причинам: ночью все спят. Утром, когда все собираются на работу, расход электричества снова подскакивает, а днем, когда фактически все находятся на работе, этот показатель вновь падает. Естественно, что по возвращении домой в вечернее время люди начинают готовить ужин, прибираться в доме, смотреть телевизор, заряжать свои гаджеты – все это требует серьезного расхода электричества. И все эти моменты неизбежно приводят к значительным колебаниям, отчего и появляются нейтральные, «пиковые» и «полупиковые» моменты в использовании энергоресурсов.

Преимущества многозонных устройств для учета израсходованной электроэнергии как раз и заключаются в том, что этими интервалами можно управлять. Многотарифный счетчик выделяется на фоне однотарифных устройств следующими выигрышными моментами:

  • Возможность подключения трехфазных бытовых приборов – стандартного однофазного электросчетчика порой может быть недостаточно для таких приборов, как, например, электрический бойлер для нагревания воды (водонагревательный котел), электроплита, техника с электроприводом и т. д.
  • Возможность предотвращения перекоса фаз, возникающего из-за электрической перегрузки. Однотарифные однофазные электросчетчики такой функцией не обладают. Многотарифные установки имеют свойство подключать те приборы, которые при низком напряжении не функционируют.
  • Возможность равномерно и рационально распределять нагрузку, подбирая для каждого прибора подходящую фазу.
  • Возможность увеличения потребляемой мощности при необходимости.
  • Снижение номинального тока прибора защиты, находящегося в распределительном щите. Это, в свою очередь, повышает уровень безопасности расходования электричества.
  • Сохранность показателей на протяжении всего срока эксплуатации прибора. Согласитесь, очень удобно при утере квитанций за оплату иметь зафиксированные в приборе данные.
  • Существенная экономия электрической энергии ночью и в «непиковое» время. При потреблении электричества в ночное время у вас будет возможность оплачивать услуги энергосбытовой компании в размере, уменьшенном по сравнению с дневным тарифом в 4 раза. В «полупиковые» зоны вам удастся сэкономить четверть вашего дневного бюджета.

Многотарифные счетчики на дин-рейке

Недостатки

Однако, как и у любого другого электронного устройства, у многозонных счетчиков есть свои недостатки.

  • Во-первых, любой трехтарифный или двухтарифный счетчик электроэнергии стоит дороже однотарифного. Это объясняется более сложным устройством конструкции.
  • Во-вторых, установка такого прибора более хлопотная, нежели размещение в квартире простого электронного счетчика. Вам придется согласовывать с энергосбытовой инспекцией установку конкретного прибора и корректно его запрограммировать.
  • В-третьих, выгода таких приборов весьма относительна и является значимой при определенных условиях. К примеру, если вы не расходуете электричество ночью и не собираетесь подстраивать работоспособность энергозатратных приборов под ночное время, то устанавливать такой счетчик вам нет никакого смысла.

Сравнительный анализ

Так какой счетчик выбрать: многотарифный или однотарифный? Что выгоднее? И можно ли использовать многотарифный счетчик как однотарифный прибор?

  • Многозонные приборы считаются менее надежными, нежели однотарифные.
  • За многотарифный счетчик придется заплатить больше при покупке.
  • Однотарифные приборы устроены проще, соответственно, их эксплуатация тоже не требует заморочек с подгонкой под временной график.
  • Перевод многотарифных аппаратов на зимнее и летнее время требует денежных и временных трат.
  • Многозонные счетчики обладают более высоким классом точности (минимизируют показатели погрешности при подсчете израсходованных киловатт).
  • Многотарифные устройства гораздо выгоднее для жителей больших частных домов или квартир, в которых основное потребление электроэнергии распределяется на ночное время.
Читайте так же:
Подключить полотенцесушитель после счетчика

Чисто практически использование многотарифного устройства вместо однотарифного вполне возможно. Вопрос в целесообразности: какой смысл переплачивать при покупке за прибор? И к тому же оплата по тарифам за него впоследствии в зависимости от конкретного региона может превзойти однотарифный.

Нужно ли вам это? Вряд ли. Более того, подобную процедуру должен одобрить инспектор энергосбыта, иначе данная установка не будет считаться легальной в случае, если такая модель счетчика отсутствует в списке разрешенных к применению.

Режим и тарификация

Кому подойдет многозонный счетчик

Если вы фактически не расходуете электроэнергию на момент понижения тарифов (то есть ночью), окупаться такой счетчик будет в течении нескольких лет. Поэтому вам такой прибор вряд ли нужен в квартире.

Если же у вас в доме установлен электрокотел, бойлер водонагрева, присутствуют различные приборы электроотопления, заложен под плитку теплый пол – многозонный счетчик вы окупите уже в первые несколько месяцев. Для ускорения его окупаемости рекомендуется перевести функционирование стиральной машины, посудомойки, мультиварки и прочей программируемой техники в ночной режим. Это сэкономит вам лишние деньги.

Как установить многозонный счетчик

Чтобы подключить многотарифный электросчетчик, необходимо осуществить перечень определенных действий.

  • Подать заявление в компанию энергосбыта на установку многозонного аппарата – вам подберут соответствующую модель.
  • Приобрести прибор и запрограммировать его – для этого нужно обратиться в специализированную компанию, в которую вас направит поставщик электроэнергии.
  • Назначить дату установки – обслуживающая организация зафиксирует вызов и прибудет в оговоренное время.

Лучшие двухтарифные счетчики

Если вы уже определились с тем, какой выбрать счетчик – однотарифный или многотарифный – и ваш выбор все же пал на второй вариант, вам определенно захочется узнать, какая конкретная модель признана пользователями лучшей и на что следует ориентироваться. Среди многозонных моделей найдутся оптимальные варианты – и двухрежимные, и трехрежимные.

Задаваясь вопросом о том, какой двухтарифный электросчетчик лучше выбирать для своего дома, обратите внимание на две основные модели, одобренные и специалистами, и пользователями:

  • ABB FBB 11205-108. Страна-производитель – Швеция. Средняя стоимость – 6500 руб. Сила тока рассчитана на диапазон 10-80 А. В программу встроены указывающие дату и время часы. Переключать тарифы можно по назначенному расписанию. Счетчик очень быстро устанавливается за счет удобной крепежной рейки. Прибор надежно защищается от проникновения влаги и пыли.

Электросчетчик АВВ

  • «Ленэлектро ЛЕ 221.1.R2.P2.5». Страна-производитель – Россия. Средняя цена – 1116 руб. Это, пожалуй, привлекает покупателей в разы больше, чем сами характеристики. А они у прибора вполне неплохие. Легкое в настройке программирование дает возможность настроить прибор таким образом, чтобы это целиком и полностью соответствовало тарифному расписанию соответствующего региона. Вы установите у себя этот прибор совершенно бесплатно (что немаловажно) и забудете о проблемах с ним не менее, чем на 30 лет. Отзывы о многотарифных электросчетчиках «Ленэлектро» встречаются в основном только положительные.

Лучшие трехтарифные счетчики

По мнению специалистов и пользователей, лучшие многотарифные электросчетчики, работающие по трем временным режимам (трехтарифные), представлены двумя оптимальными отечественными моделями:

  • «ИНКОТЕКС МЕРКУРИЙ 201.8». Страна-производитель – Россия. Средняя стоимость колеблется от 600 до 700 руб. Жидкокристаллический дисплей, неприхотливость, работоспособность при высокой влажности (90 %) и низкой температуре (минус 45 градусов), а также модульный корпус и измерительный преобразователь – все это вызывает лишь лестные отклики со стороны пользователей счетчика.
  • «Энергомера СЕ 101 S6». Страна-производитель – Россия. Средняя стоимость – 650 руб. Положен под однофазную сеть, работает стабильно, сохраняет показания даже при сбоях в электропроводке, не боится влаги, низкой температуры, имеет 5-летнюю гарантию и обещанный срок службы более 30 лет.

Как сделать выбор

Вопрос о том, какой выбрать счетчик – однотарифный или многотарифный – все-таки не самый первый. Вам для начала необходимо здраво оценить ситуацию: сможете ли вы перевести всю свою энергоемкую бытовую технику в ночной режим. И если да – тогда уже можно отталкиваться от этого в подборе правильного электросчетчика. Такого, который удовлетворит все ваши потребности и нужды. А главное – такого, который сэкономит ваши средства.

До лета зеленый счетчик

Стартовал агросезон, и жители частного сектора приступили к выращиванию овощных и других сельскохозяйственных культур. Любое растение нуждается в регулярном поливе, который нередко влетает в копейку. Но сократить расходы на воду в частном доме возможно.

Женщина поливает огород

Расчет платы за полив

Холодное водоснабжение по летнему тарифу в частном секторе имеет свои нюансы расчета. Согласно законодательству, домовладелец платит за воду, использованную в пределах жилого помещения и вне его, по отдельным тарифам.

Статья 157 ЖК РФ устанавливает размер платы за воду, в зависимости от количества ее потребления в месячный период. Объемы измеряются исходя из показателей счетчика или размера владений.

Вне зависимости от способа подсчета ежемесячной платы, она не имеет постоянной величины и зависит также от региона проживания. В случае отсутствия прибора учета коммунальщики используют норматив потребления, установленный в регионе нахождения участка. Таким же образом идет подсчет и при наличии счетчика только на водоснабжение в жилом доме.

Норматив потребления воды на полив без прибора учета в 2021 году – в месяц 0,03 куб. м на 1 кв. м земли, не занятой постройками.

Норматив начинает действовать с 1 мая и теряет свою силу в последний день лета. Даты сезона полива могут быть изменены органами местной власти соответствующим постановлением. При наличии счетчика домовладелец оплачивает только фактически потребленный ресурс.

Читайте так же:
Счетчики се 102 методика поверки

Читайте еще

Что делать человеку, если он не поливает

Не все владельцы недвижимости в частном секторе занимаются выращиванием овощных или декоративных культур. Полив нужен не всем, что не всегда учитывают коммунальщики. Не редко платежки за полив земли приходят даже тем, у кого та самая земля покрыта асфальтом. Избежать дополнительных трат возможно, но действовать нужно сразу после получения платежки.

Счетчики на воду

Рекомендовано обратиться в управляющую компанию с доказательствами того, что земля не поливается или поливается исключительно дождевым методом (с помощью подключения шланга к домашнему крану).

По закону, платежка за полив должна приходить только в случае наличия договора, подтверждающего факт использования холодного водоснабжения в хозяйственных, а не только бытовых целях. Без договора взимать плату за услугу незаконно.

Важно! Если акт полива был подтвержден в ходе проверки, счет будет выставлен. Однако акт должен быть установлен при наличии двух незаинтересованных свидетелей, а также подтверждать факт отсутствия прибора учета на использованную воду.

Если обращение в управляющую компанию не дало результатов, и платежки за ХВС полив продолжают регулярно приходить, следует обратиться в районную прокуратуру с жалобой. В заявлении стоит указать все нюансы дела и приложить максимум физических доказательств или привлечь свидетелей. Прокуратура после рассмотрения дела и подтверждения нарушения составит судебный иск с требованием списать долги с заявителя в связи с их незаконным назначением.

С помощью такого алгоритма можно и уменьшить сумму платежа в случае полива лишь части земельного участка, находящегося во владении. Нет необходимости платить за 10 гектаров при поливе лишь двух из них.

Читайте еще

Прибор учета на все водоснабжение в частном секторе – единственный способ избежать своеволия коммунальщиков, которые насчитывают лишнее. Счетчик помогает платить только за потребляемый объем воды. Но если незаконная платежка уже пришла, ее всегда можно «отменить» через прокуратуру.

Телу – время: 100 дней до лета!

С 20 февраля по 12 марта кемеровский фитнес-клуб «Малибу» предоставляет уникальный шанс правильно подготовить своё тело к пляжному сезону – с помощью фитнес-карты «100 дней до лета». В рамках специального тренировочного курса под руководством персонального тренера «Малибу» вы приведёте себя в отличную форму всего за 100 дней! Результаты участниц прошлогоднего курса поражают своей результативностью: девушкам удалось сбросить до 10 лишних килограммов веса, перестроить свой рацион и полюбить фитнес навсегда.

Мечта каждой женщины — привести себя в идеальную форму. Надеть красивое летнее платье, открытые туфли и ловить восхищенные взгляды окружающих! А ещё лучше в новом модном купальнике покорять сердца мужчин на пляже и не испытывать смущения ни от единой части своего прекрасного тела. Но лень и гастрономические страстишки делают мечту труднодосягаемой. А методы похудения, которые мы порой применяем к себе, просто варварские: голодание, жёсткие диеты или, чего хуже, сомнительные медикаменты.

Не отказывайтесь от себя и своей мечты! Вы же наверняка смелая, целеустремлённая и усердная женщина. При помощи профессиональной тренерской поддержки вы сможете преобразиться к пляжному сезону, и фитнес-карта «100 дней до лета» разработана именно для вас.

Телу – время: 100 дней до лета!

Карта включает 100 дней нового режима жизни, питания и тренировок. С первого дня вы вместе с персональным тренером распределяете, как эффективно пройдут 30 посещений групповых программ, 15 персональных тренировок с тренером, 10 посещений тренажёрного зала, 3 фитнес-тестирования, посещение сауны. В подарок вы получите фирменный дневник тренировок, в который будете подробнейшим образом записывать все свои усилия и достижения. Эффективность такого комплексного подхода в разы выше самостоятельных занятий, так как часто человек сам просто не в состоянии профессионально выстроить себе систему, у него банально нет для этого необходимых знаний. Бонус мамочкам — детей на время тренировки можно оставить в игровой комнате.
Кстати, в фитнес-клубе «Малибу» можно оформить гостевой визит и получить бесплатное занятие.

Дать старт своей сотне можно в любой из дней проведения акции — с 20 февраля по 12 марта. Все 100 дней вас будет вести тренер, днём и ночью отслеживая ваши показатели, вплоть до тотального контроля вашей диеты. Это, по словам участниц прошлогодней акции, самое сложное – перестроить свой рацион, не дать слабину, устоять перед искушением шоколадкой или кусочком тортика. Тренер довольно успешно решает эту проблему. В персональном дневнике рассчитывается покалорийно и фиксируется каждый приём пищи, расписываются рекомендации по обычному и спортивному питанию, а также указываются тренировочные цели и результаты каждой тренировки. За расписанием занятий также можно следить, установив мобильное приложение фитнес-клуба «Малибу» для Android и iOS.

«Клубная карта «100 дней до лета» подразумевает некий оптимальный набор опций для человека, который хочет привести себя в порядок и в форму к лету, — рассказывает Ирина Обедина, мастер-тренер фитнес-клуба «Малибу», мастер спорта мeждунарοднοгο класса пο лёгкοй атлeтикe, пοлуфиналистка Олимпийских игр 2008 года. — Особенно эта программа будет полезна тем, кому сложно себя мотивировать или наоборот — тем, кого необходимо сдерживать от употребления нездоровой пищи, вызывающей набор веса. Тренер даёт рекомендации, исходя из возможностей и проблем клиента. Подход персональный – от первого до сотого дня».

Телу – время: 100 дней до лета!

В начале, середине и в конце стодневки проводится фитнес-тестирование. Специальные весы определяют биологический возраст человека, расход уровня калорий, базовый метаболизм, измеряют соотношение мышечной массы, жировой ткани, причём во всех частях тела по отдельности, чтобы тренеру было удобнее составлять и корректировать персональную программу тренировок. 80% посетителей «Малибу», впервые пришедших в тренажёрный зал, жалуются на боли в спине и пояснице — учёные уже назвали остеохондроз «чумой 21 века»: офис, компьютер, сидячий образ жизни и… слабые мышцы спины присущим многим из нас. Ещё «беспокоит» жирок на животе и бедрах. Эти проблемы достаточно просто решаются, нужно просто принять решение и довериться тренеру.

«На начальном этапе вместе с тренером выясняется и корректируется цель клиента, поскольку порой люди ставят себе неадекватную цель, либо неконкретную, расплывчатую, например, просто «Похудеть!», — рассказывает Ирина Обедина. – К тому же, многие посетители клубов выбирают лишь одно направление тренировок – либо фитнес, либо тренажёрный зал. Стодневная программа их объединяет делает намного продуктивнее. В «Малибу» 3 групповых зала, в которых проводится порядка 30 различных направлений тренировок: танцевальные, силовые, степ-аэробика, кардионагрузки и так далее».

Телу – время: 100 дней до лета!

По словам тренера, клубная карта «100 дней до лета» подойдёт и мужчинам: условия те же, только групповые программы будут несколько другими: стретчинг (упражнения на растягивание, гибкость и эластичность мышц), пилатес (развивает подвижность суставов и мелких мышц), йога (развивает гибкость), Hot Iron (развивает силовую выносливость), в зависимости от индивидуальных особенностей и пожеланий. Например, в тренажёрном зале вы будете работать над силой, а если вам не хватает гибкости — добро пожаловать на йогу. К слову, недостаточная гибкость не позволяет выполнять силовые упражнения с должной амплитудой, соответственно и коэффициент полезного действия данных упражнений невысок.

Читайте так же:
Значность счетчика се 101

Телу – время: 100 дней до лета!

Стоимость фитнес-карты «100 дней до лета» составляет 17 000 рублей с тренером и 21 000 рублей с мастер-тренером. И это весьма выгодное предложение, поскольку отдельные персональные тренировки стоят достаточно дорого – около 10 000 в месяц. Здесь же 3 месяца тренерской поддержки обойдутся всего в 17 000 рублей. Оплата, кстати, взымается сразу и в полном объёме. Это тоже часть 100-дневной программы — психологическая. Человеку, заплатившему за услугу заранее, будет намного сложнее отказаться от неё или отлынивать от тренировок, появляется целеустремлённость, работа на результат. А результаты, к слову, очень даже впечатляют. Участницы прошлогодней программы поделились своими достижениями и впечатлениями.

Телу – время: 100 дней до лета!

Татьяна Макарова:

«За три месяца я похудела на 6 килограммов. Мне попался очень хороший тренер Екатерина Сабинина — строгий, заинтересованный в моих успехах, где-то ругалась, где-то хвалила, расслабиться не давала. К тому же, когда платишь сразу, ты заинтересована в результате, и знаешь, что не пускаешь деньги на ветер, что будешь заниматься.

Я бы посоветовала эту программу в первую очередь новичкам, тем, кто впервые пришёл в тренажёрный зал, кому нужно составить программу тренировок, кому надо научиться правильно делать упражнения и правильно питаться, это очень важно. Кстати, до «100 дней к лету» я ходила только на фитнес, а после втянулась и до сих пор продолжаю активно заниматься в тренажёрном зале».

Телу – время: 100 дней до лета!

Анна Гаранина:

«По результатам программы меня получилось минус 9 килограммов. Собственно 100 дней я и работала над собой, тренировалась, но спасибо огромное тренеру именно за рекомендации по питанию, я считаю, что именно это сыграло решающую роль. За это время я настолько привыкла питаться правильно, что практикую до сих пор. Самое сложное было практически отказаться от сладкого, я его очень люблю. И ещё первая неделя была сложная, а потом втягиваешься и больше не представляешь свою жизнь без тренировок, я даже занялась бегом, всё лето бегала потом, и по-прежнему продолжаю заниматься в спортзале «Малибу».

Я советую всем девушкам попробовать, главное, не бояться, верить в себя и в первую очередь любить себя такой, какая ты есть, каждый день говорить себе, какая ты классная, и верить, что всё получится, потому что действительно всё получится».

Телу – время: 100 дней до лета!

Хотите попробовать? Запишитесь по телефону +7 (3842) 35-35-50 или на сайте malibu42.ru на бесплатный гостевой визит, во время которого вы сможете посетить любые групповые занятия по расписанию, тренажёрный зал и сауну.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector