Azotirovanie.ru

Инженерные системы и решения
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

6 лучших калькуляторов калорий на Android и iPhone

6 лучших калькуляторов калорий на Android и iPhone

Когда дело доходит до поддержания здорового веса на протяжении всей жизни, всё сводится к количеству потребляемых калорий. Управление весом — это баланс между количеством калорий, которые поступают в организм и которые расходуются в процессе жизнедеятельности. Хочешь быть здоровым — считай калории.

Ключ к эффективному подсчету калорий не в том, чтобы с манией одержимого следить за каждым съеденным граммом. Весь секрет заключается в соотношении между полученной и потраченной энергией. Если в организме постоянно накапливаются остатки «топлива», они превращаются в жир. Когда у вас под рукой будет умное приложение, вести здоровый образ жизни станет гораздо проще.

LifeSum

lifesum

LifeSum входит в список лучших инструментов для тех, кто заботится о здоровье, получив отметку «Выбор редактора» в Google Play Store. Сначала вы заполняете профиль с основной информацией, которая позволит приложению определить ежедневную энергетическую ценность пищи. Также подсчитывается время, которое нужно потратить для достижения определенной цели.

Вы можете легко добавлять в список свои любимые продукты или искать их в предустановленной библиотеке. Чтобы сделать процесс еще быстрее, программа указывает последние употребленные продукты. Также можно просмотреть еду, которой вы отдаете предпочтение.

Дневник демонстрирует соотношение потребленных и сожженных калорий, так что вы быстро поймете, сколько лишней энергии остается в организме и откладывается в жир.

Не менее простая и удобная функция проверки фитнес-данных. LifeSum синхронизируется с Google Fit, Fitbit и S Health. Подключайте программу к инструменту для планирования физической нагрузки, чтобы получить еще больше полезной информации.

Приложение доступно для Android и iPhone.

MyFitnessPal

myfitnesspal

MyFitnessPal — одно из самых популярных приложений не только для подсчета калорий, но и для мониторинга общего состояния здоровья. Созданное одноименной компанией, оно изначально разрабатывалось для iPhone, но теперь доступно и на Android.

Приложение содержит обширную библиотеку продуктов питания с подробной информацией о каждом. База данных продуктов и блюд насчитывает около 6 млн единиц и постоянно расширяется. Выбирайте блюда или вводите названия вручную, чтобы программа их запомнила и учитывала при подсчете калорий.

MyFitnessPal показывает все расчеты, которые выполняет для составления энергетического баланса. Вы можете видеть количество полученных калорий, сожженных после того или иного упражнения, а также общий баланс. Пользователь на одной странице получает всю необходимую информацию.

Синхронизируйтесь с друзьями, чтобы сбрасывать лишние килограммы вместе и поддерживать друг друга. Вводить данные можно как с компьютера, так и с мобильных устройств. Ищите продукты в базе данных или сканируйте штрих-коды.

Приложение доступно для Android и iPhone.

FatSecret

fatsecret

Если вы не хотите тратить деньги на приложение для отслеживания калорий, то обратите внимание на FatSecret. С его помощью можно эффективно отслеживать ежедневное потребление пищи, упражнения и вес, а также регулярно получать напоминания о перекусе и взвешивании, не тратя на это ни рубля!

FatSecret поддерживает сканирование штрих-кодов, имеет функцию распознавания изображений для фотографирования продуктов, а поиск имеет функцию автозаполнения для более быстрого добавления еды. Приложение может синхронизироваться с Fitbit, Google Fit и Samsung Health.

FatSecret имеет встроенное сообщество людей, которые используют приложение, и вы можете следить за другими пользователями, чтобы видеть их рацион питания. Есть встроенный каталог рецептов, которые можно использовать, если вам нужно вдохновение, а также журнал, в котором вы можете записывать свой прогресс.

Fooducate

fooducate

Fooducate — программа для подсчета калорий, которую действительно интересно использовать. Она связана с довольно многочисленным сообществом, где можно общаться с единомышленниками, обмениваться полезной информацией и комментариями к фотографиям.

Читайте так же:
Как правильно подключить счетчик энергомера цэ6803в

После запуска приложения необходимо указать исходные данные для заполнения профиля. Fooducate подсчитывает рекомендуемое суточное потребление калорий, а специальный калькулятор рассчитывает энергетическую ценность разных блюд. Вы будете точно знать, что есть на завтрак, обед и ужин для поддержания нормального веса. С таким помощником достичь намеченной цели намного проще!

В сообществе вы найдете людей, которые делятся опытом, рассказывают об успехах и неудачах в борьбе с лишним весом, о том, какие продукты питания им понравились, а какие нет. Когда вы видите, что кто-то испытывает проблемы, схожие с вашими, вам будет легче преодолевать трудности. Вы будто попадаете в группу единомышленников, поддерживающих друг друга.

Благодаря стараниям участников сообщества картотека продуктов большая и регулярно пополняется новыми продуктами. В разделе Health Tracker отображается количество калорий, которые поступают в организм вместе с пищей и расходуются на различные виды деятельности.

Используя приложение вместе с другими членами сообщества, вы ощущаете ответственность. Стремление продемонстрировать свои успехи другим людям — мощная мотивирующая сила. Если вы относитесь к тому типу людей, которые предпочитают заботиться о здоровье в группе единомышленников, то вам однозначно стоит попробовать Fooducate.

Lose It!

lose-it

Lose It — еще одна программа с приятным и понятным интерфейсом. Вместо того, чтобы вводить количество съедаемой пищи, указывайте ее на циферблате: просто поворачивайте стрелку пальцем, чтобы указать требуемое количество тех или иных продуктов.

Информация о жире, холестерине, белках, углеводах и других веществах отображается для каждого выбранного продукта еще до того, как вы добавите его в дневник. Это делает выбор полезных блюд очень простым.

Используйте сканер штрих-кода для распознавания продуктов. Определяйте еду по фотографии. Подключайте трекеры Fitbit, Misfit и другие. Получите рекомендации по оптимальному размеру порций. И это еще далеко не все полезные функции Lose It!

Узнавайте, сколько белков, жиров и углеводов вы потребляете за день. Графики помогут определить, питаете ли вы слабость к определенным продуктам. Возможно, вы едите слишком много жира и белков — тогда рацион следует откорректировать так, чтобы организм получал достаточное количество всех питательных веществ.

База продуктов насчитывает около 7 млн наименований: это и готовые блюда, и товары от брендов из разных стран. В премиум-версии добавлен ряд функций: планировщик питания, отслеживание количества употребленной жидкости и т. д.

Приложение можно скачать для Android или iPhone.

Samsung Health

samsung-health

Samsung Health — приложение, созданное для смартфонов Samsung и впервые появившееся во флагманах Galaxy S6 и S6 edge. В этих устройствах оно установлено по умолчанию. Программа тесно связана с акселерометром и может в конце дня выдавать информацию о количестве сделанных шагов, что стимулирует больше прогуливаться.

Помимо полезных инструментов для подсчета шагов и определения количества кислорода в крови, Samsung Health предлагает кое-что еще. Фактически с ним смартфон превращается в трикодер. Если вы знакомы с франшизой «Звездный путь», то должны знать, что так называется многофункциональное медицинское устройство из будущего.

Но вернемся к реальности. Что умеет Samsung Health? Прежде всего он содержит инструмент для подсчета калорий — не менее функциональный и простой в использовании, чем другие перечисленные в этой статье программы. Для отслеживания рациона необходимо всего несколько движений пальцем.

Выбирайте продукт, а затем размер порции, сдвигая ползунок вправо или влево. Отслеживайте прогресс в течение дня, чтобы узнать, сколько вы уже съели и сколько еще можете съесть. Также на экран выводится баланс основных питательных веществ: белков, жиров, углеводов.

Программа может понять, когда пользователь передвигается шагом или бегает. Это учитывается при подсчете израсходованной энергии. Также доступен мониторинг езды на велосипеде. Указывайте конечную цель физических нагрузок, чтобы понять, когда удастся ее достичь. В разделе «Спорт» есть инструменты для отслеживания множества видов спорта. Здесь вы найдете счетчики калорий для футбола, баскетбола, бальных танцев, рафтинга и т. д.

Читайте так же:
Адаптер modbus для счетчика меркурий 230

Счетчик калорий на компьютер

С повышением уровня жизни все большее число людей задумывается о приведении себя в форму. Мода на здоровый образ жизни распространяется все шире. Однако, подобный подход подразумевает соблюдение огромного количества правил. Следить за всем самостоятельно крайне проблематично. Для помощи в этом создано приложение Счетчик калорий от компании MyFitnessPal. Скачать Счетчик калорий на компьютер также возможно, если вы не имеете подходящего устройства. В этом случае вам придется использовать эмулятор, о чем мы подробно расскажем ниже.

О приложении.

Сервис подсчета калорий от MyFitnessPal является одним из лидеров в своей нише. Помимо приложения у сервиса есть сайт, данные между этими двумя источниками можно синхронизировать.

счетчик калорий на компьютер

Счетчик калорий содержит огромную базу блюд всех стран мира с указанием их калорийности. Помимо этого приложение запоминает ваши любимые блюда и создает на основе этого рекомендации. С приложением Счетчик калорий худеть становится гораздо легче!

Конечно, одной диеты для построения красивого тела не хватит – нужно добавить физических упражнений. В приложении Счетчик калорий от MyFitnessPal есть более трехсот видов физических упражнений, подходящих под любые возможные цели. Кроме того вы можете добавлять собственные задачи, о необходимости выполнения которых приложение будет вам напоминать уведомлениями. Прогулять тренировку не получится!

Начало работы.

Начинается все с регистрации на сервисе. Сделать это можно либо через facebook, либо создав новую учетную запись. Для второго варианта понадобится действующий адрес электронной почты.

Однако еще до ввода данных почты приложение попросит вас сделать несколько шагов, чтобы получить информацию о ваших целях, росте, весе, возрасте и прочем. Здесь вам надо будет указать свой желаемый вес, образ жизни, сколько планируете сбрасывать или набирать в неделю и прочие важные параметры. В случае затруднений можно(и нужно!) воспользоваться рекомендованными параметрами, которые выделены приложением по умолчанию.

После выбора всех необходимых данных вам понадобится завершить регистрацию, зайдя на указанный вами ящик электронной почты. Если вы используете приложение Счетчик калорий на ПК, то все очень просто – зайдите на почту и кликните по ссылке из соответствующего письма. Учетная запись активирована, можно приступать к диетам и упражнениям!

Интерфейс и функционал.

После входа вы попадете на главный экран, где будет указано уравнение подсчета калорий. Это самое важное для тех, кто хочет набрать или сбросить вес. В нем учитываются все съеденные вами блюда – они уменьшают оставшийся возможный порог калорий на сутки, а также сделанные упражнения. При большой физической активности лимит калорий на сутки увеличивается.

Приложение всегда следит за тем, чтобы с учетом всех ваших активностей и питания вы оставались в тех рамках, которые приведут вас к указанной цели. Самому подобное контролировать крайне сложно, поэтому хорошо, что можно скачать Счетчик калорий на ПК и доверить эту задачу ему.

счетчик калорий

Некоторые функции, такие как количество нутриентов в пище, подбор низкоуглеводной еды или экспорт ваших показателей в CSV, доступны лишь в Премиум версии приложения MyFitnessPal. Однако, это нужно далеко не всем. Подавляющему большинству пользователей хватит и того, что есть в бесплатном Счетчике калорий.

В левом верхнем углу приложения расположен значок меню. По нажатию открывается целый список со всевозможными функциями.

Читайте так же:
Установка общедомовых счетчиков для чего

Главным из них, конечно же, является дневник. Именно сюда вы вносите информацию о ваших приемах пищи и сделанных упражнениях, а также количество выпитой за день воды. На основе этой информации приложение подсчитывает количество потребленных калорий и показывает, сколько еще вам их нужно. Кроме того сюда можно вносить заметки в случае необходимости.

Популярной вкладкой является также и вкладка прогресса. Здесь вы в форме графика за определенный интервал времени сможете увидеть ваши изменения. Если за долгое время этот график никак не меняется, стоит пересмотреть свой подход к делу либо изменить цели – возможно вы просто неправильно их задали.

Для изменения целей тренировок выделен отдельный пункт. Здесь вы можете поменять ту информацию, что вводили при первом входе. Укажите начальный и желаемый вес, сколько хотите терять в неделю ,ваш образ жизни – и приложение само начнет формирование программы для вас.

Вкладка питание также является немаловажной. Здесь анализируется ваша пища, информацию о которой вы вносите в Дневник. Приложение покажет, сколько калорий в каком из приемов пищи вы употребили. Кроме того вы сможете получить данные о количестве белков, жиров и углеводов в вашей пище, что является очень важным аспектом для желающих изменить свое тело.

Установка приложения Счетчик калорий на ПК.

  1. Скачайте и установите эмулятор для запуска Android-приложений на компьютере. Например, подойдет эмулятор Nox. Информация о его установке есть внизу этой страницы.
  2. Запустите эмулятор и войдите в приложение Play Market – оно расположено в папке Google.
  3. Авторизуйтесь через гугл-аккаунт для получения доступа к магазину приложений.
  4. В случае необходимости создайте новую учетную запись, пользуясь подсказками системы.
  5. В поисковой строке введите слова “Счетчик калорий” и нажмите на Enter.
  6. Выберите из списка нужное приложение и кликните по иконке.
  7. На открывшейся странице приложения нажмите на кнопку установки.

счетчик калорий установка на ПК

Выводы.

Сервисы подсчета калорий существенно облегчают нашу жизнь. Сделанные же в формате приложения, они объединяют множество важных функций в одном месте, где все удобно и понятно расположено. Если вам нравится именно такой подход к сбросу или набору веса, то вам стоит скачать Счетчик калорий на компьютер, используя наше руководство.

Скачать Счетчик калорий на ПК бесплатно через LDPlayer

Считалка калорий

Считалка калорий — считает энергетическую/пищевую ценности (калории) потребляемых продуктов или рациона, имеется «дневник питания».

Несколько лишних килограммов, не говоря уже об избыточном весе, доставляют крайние неудобства и приводят к закомплексованности. Отточить фигуру до привлекательного вида или попросту поддерживать форму можно посредством физических нагрузок вкупе со здоровым, рациональным питанием. Если на счет первой задачи существуют залы, тренеры и различные клубы, то по поводу индивидуального, ежедневного рациона сможет помочь программный инструмент, с помощью которого худеющие могут самостоятельно просчитывать норму среднесуточного потребления продуктов/блюд, и на основании данных составлять персональное меню. Таким вот калькулятором калорийности и является программа Считалка калорий. В отличие от бесчисленных online-калькуляторов, именно эта утилита может предложить более развернутый функционал и эффективный расчетный алгоритм. Считалка калорий имеет разграничения по интенсивности труда, типам телосложения, возрастным группам и половому признаку.

Информативные значения жиров/белков/углеводов и калорийности в целом рассчитываются по изданиям «Оставайся изящной» и «Советский спорт». Авторами расчетного механизма и всего приложения являются Ольга и Игорь Лебедевы, кроме того, бесплатно скачиваемая утилита содержит сведения о еде, имеющей место именно в условиях российского продуктового рынка. Интерфейс и конфигурация приложения для современного пользователя может напомнить о временах первых версий Total Commander, однако, именно функциональное содержимое и удобный ввод начальных данных имеют здесь более весомую роль, поэтому все прочие моменты играют второстепенное значение. Обращение с заранее скачанным бесплатным программным средством оказывается самым наипростейшим. Весь смысл заключается в правильном формировании строгого сбалансированного рациона. Для точного подсчета за базовые данные берется информация о пользователе: вес, интенсивность работы, возраст и пол, затем считается допустимая пищевая калорийность, приемлемая для употребления каждый день. Основываясь на результирующей цифре, уже можно сформировать свой индивидуальный продуктовый список.

Читайте так же:
Счетчик накрутил много киловатт

В Считалку калорий заранее внесены характеристики многих продуктов, поэтому пользователь указывает лишь вес блюда, которое собирается потребить. Если в рационе появляется специфичный продукт, отсутствующий в перечне основного списка, то можно и его добавить в базовое ядро, указав массовую долю составляющих компонентов. Все цифры, составленные по примерным порциям еды можно запомнить, а можно и сохранить (или распечатать). Считалка калорий очень мала по размеру, фактически как справочник. Зато скачав и инсталлировав дистрибутив бесплатно, вы будете всецело удовлетворены информацией, используя которую наверняка сможете привести себя в форму.

Версия Windows (1,9 МБ)
Скачать с calories.ru

Calorie Calculator

With a nutrition calculator, there are so many things to discover about your daily diet. With the Calorie Calculator from YAZIO, the possibilities are endless. Choose from thousands of foods in our extensive database to better understand your daily eating habits, calculate the calories you burn through daily sports and activities, and calculate the daily calories your body needs for your particular lifestyle. If you’ve been looking for a calorie calculator that does it all, look no further!

Nutrition Facts and Information for Calories in Foods

Calculate your calories burned

With the YAZIO Calorie Counter, watching what you eat is so simple it only takes a few minutes per day!

Calculate your needed daily calories

Online Calorie Calculator

Calorie Calculator for Foods

Looking for a nutrition calculator that meets all of your health goal needs? With the free, online Calorie Calculator from YAZIO, you’ll have access to an extensive food database, making it fast and easy to track your calorie consumption and break down the nutritional values in your daily diet. Our calorie calculator provides you with the essential information you need for all of your daily foods and branded products from the grocery store. Simply use the YAZIO search to find the item, click on the desired food, and choose a serving size. Not only will our calorie calculator tell you the caloric value of a certain item, but it’ll break down its nutritional values into fats, carbohydrates and proteins, displaying them in easy-to-read pie charts.

With our app, we believe simplicity is key. Therefore, we’ve made sure to make the calorie calculator as user-friendly as possibly, showing only the most important information for each portion, such as overall calorie count and nutritional values. In addition to the nutritional break down into fats, carbs and proteins, our nutrition calculator takes it one step further. Depending on the item, you will also receive information on other nutrient content like fat, sugar, fiber, salt, alcohol, cholesterol and even water content. Vitamins and minerals are also included.

Our Calorie Calculator App

With our calorie calculator, not only are you getting a calorie table, but you’re getting a calorie counter as well. The program makes it simple to document and count all of the calories you’re consuming. This not only helps you accomplish your weight loss goals, but it will help you keep the weight off, too! Our calorie counter is available for free in the iTunes, Google Play and Amazon app stores. Whether you’re wanting to lose weight, maintain your weight, or gain weight, we’ll tell you everything you need to know about your personal diet, from caloric intake and nutrient distribution of the foods you eat, to your development and progress.

Читайте так же:
Как нужно заземлить ящик для счетчика

Not only is the calorie calculator practical, but it’s also easy to use! Our program will remember your favorite foods, allow you to create meals, and will keep track of your logged sports activities. In addition, we’ll display your data in several different diagrams, helping you to better understand and evaluate your daily progress.

Calorie Calculator for Sport

If you’re looking to lose weight, food isn’t the only essential element to keep track of. You must also considerate your daily activities and sports. The YAZIO Calorie Calculator includes more than 200 sports and leisure activities for you to choose from. Whether you’re walking the dog, jogging, swimming, or even body building, our calorie calculator for exercise will tell you how many calories you burned during any activity. For personalized results we ask you to enter your gender, age height and weight, so we can better calculate your daily results.

So, what makes activities so important when calculating your calories, and why do you need a calculator in the first place? It’s simple. We’re all different, and will burn calories at a different rate depending on our body types. By entering the personalized information we request, we can calculate a much more accurate calorie count for you, making it simple and fast to see just how many calories you’re burning and what role it plays in your daily calorie count.

Calorie calculator for your daily needs

Regardless of your weight loss goals, if you’re looking for a nutrition calculator to help calculate your daily needs, YAZIO is right for you! Similarly to calculating the calories burned in sport, we gather personalized information from you, like your age, gender, height and weight, to help calculate the necessary amount of calories you should be consuming per day. In addition, we incorporate your daily activeness, to help achieve a much more personalized and accurate consumption need.

Not only do we calculate your daily needed calories with our calorie calculator, but we also include the essential factor of BMR, or the amount of calories your body burns when inactive. Again, this changes with every individual. While energy demand is considerably low for individuals who are unable to be physically active, those who have more active lifestyles must take into account the extra calories needed. An office job will raise the calorie needs for the day, and those who have physical labor jobs may require even double the calorie needs. With our calorie calculator, you’ll be able to calculate these differences, and give your bodies the calories it needs to be at its best for the day!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector