Обзор приложения; Счетчик Сигарет; для Android: бросаем курить

Обзор приложения "Счетчик Сигарет" для Android: бросаем курить

Что же более детально представляет собой приложение? При первом запуске приложения мы попадаем в раздел настроек, где нам предлагают выбрать марку сигарет, которую мы обычно курим или курили до того, как бросить. Здесь мы можем ввести данные о сигарете вручную или выбрать марку из списка более чем 250 сигарет. После добавления марки сигарет мы можем перейти на главный экран приложения и начать использовать его в наше удовольствие.

Все что от нас требуется периодически делать — отмечать каждую выкуренную сигарету с помощью одной из двух кнопок, расположенных в центре главного экрана. Красная кнопка просто отмечает выкуренную сигарету.

Оранжевая кнопка не только отмечает перекур, но также запускает таймер, который мы останавливаем по окончании курения сигареты. Использование оранжевой кнопки позволяет программе определить время курения одной сигареты и использовать эти данные для более глобальных расчетов.

Над красной и оранжевой кнопкой мы видим название нашей марки сигарет. В любой момент можно добавить новые марки сигарет и выбирать в списке именно ту, которую мы курим в данный момент.

Что же мы получаем от регулярного использования Cigarette Analytics? Коротко можно было бы ответить — информацию! Но давайте рассмотрим более подробно.

• сколько выкурено сигарет
• подробный график выкуренных сигарет по дням, часам и месяцам, в зависимости от выбранного периода, со скользящей средней, отображающей динамику курения.
• среднее значение выкуренных сигарет с учетом и без учета пропущенных дней;
• потраченные на сигареты деньги в местной валюте;
• потраченное на курение время;
• количество потребленного никотина и смолы;
• сколько было выкурено марок сигарет, с круговым графиком, отображающим список выкуренных марок и их процентное соотношение;
• длительность одного перекура;
• частота перекуров;
• сколько прошло времени с последней сигареты;
• максимальное время без сигарет с начала ведения статистики;
• сколько раз пользователь пытался бросить курить.

Все эти данные можно просмотреть за любой отрезок времени на странице Аналитики. Чтобы видеть самую важную информацию не переходя на страницу аналитики, на главном экране приложения расположены 4 информационные строки. В настройках приложения можно самим выбрать, какую информацию выводить в каждую из этих строк. Выбор очень большой. Например, «Время до следующей сигареты» и многое другое.

Вся эта информация будет, несомненно, интересна тем, кто курит. Но что же с теми, кто уже бросил или собирается бросить курить?

На главном экране среди прочих есть кнопка с изображением перечеркнутой сигареты. Нажав ее, мы увидим окно приветствия, для подтверждения перехода в режим «Здоровье». Если до того, как бросить курить, мы регулярно отмечали в приложении выкуренные сигареты, нам ничего больше не потребуется, кроме как нажать кнопку «Вперед!», иначе нас попросят ввести сколько сигарет мы выкуривали в день до того как бросить. Все! Мы в режиме «Здоровье»!

• сколько времени уже не курите;
• сколько не выкурено сигарет с начала здорового образа жизни;
• сколько сэкономлено денег;
• сколько сэкономлено времени;
• сколько не потреблено смолы и никотина.

Если не курить хотя бы 24 часа, приложение покажет нам интереснейшую информацию о нашем физическом и психологическом состоянии на данный момент, связанную с отказом от сигарет. Каждый новый день без сигарет будет показана новая информация. Очень интересно следить за тем, что происходит с нами при отвыкании с научной точки зрения!

Cigarette Analytics имеет еще кучу возможностей, таких, как добавление сигарет «задним» числом, сброс статистики за нужный период времени, управление списком сигарет пользователя и многое другое. К сожалению, описать все возможности в рамках одной статьи не представляется возможным, но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!

Все мы, те, кто курит, планируем рано или поздно покончить с этой пагубной привычкой, а это приложение призвано максимально приблизить этот момент.

Как правильно бросать курить при большом стаже курения

Курильщик с большим стажем может выкуривать 40-45 сигарет в день. Конечно, такое количество никотина и смол, поступающих в организм ежедневно, не могут не сказываться на здоровье. Однако распрощаться с негативной привычкой крайне сложно. Во-первых, сигареты становятся частью всех повседневных ритуалов. Они так “органично” встраиваются в жизнь, что ассоциируются с отдыхом, с расслаблением, с передышкой, а также “помогают” в моменты нервного напряжения. Во-вторых, и сам организм начинает считать поступающие вещества чем-то важным, и включает никотин в обменные процессы. Поэтому так сложно избавиться от вредной привычки, ведь нужно переубедить себя, а организм будет “требовать”.

Неудивительно, что многие курильщики с большим стажем пытаются идти по методике “постепенного отвыкания”, просто уменьшая количество ежедневно выкуриваемых сигарет. На практике такой путь не позволяет полностью отказаться от курения. Уменьшить вред можно, но незначительно. Избавиться от потенциальных или уже возникших проблем со здоровьем можно только после полного отказа от курения.

Однако многие боятся резко бросить курить. Хотя курильщик со стажем 20 лет может быть еще совсем молодым человеком, 35-40 лет, и его организм сможет полностью восстановиться даже после такого “загрязнения”. Тем не менее, многие интересуются — что будет, если бросить курить резко? Курильщики опасаются перепадов настроения, аритмий и нарушений сердечного ритма, набора лишнего веса и так далее. Давайте разберемся, действительно ли опасно резко бросать курить и может ли организм человека негативно отреагировать на отказ от сигарет?

Стоит ли бросать курить после 20-30 лет курения

Если курильщик со стажем хочет бросить курить, но сомневается в собственной выдержке, он может убедить себя, что резкий отказ опасен. На самом деле, нет никаких исследований, которые утверждали бы, что продолжать курить безопаснее, чем бросить.

Если думаете, стоит ли бросать курить после 40, то ответ врачей будет однозначным — да! Продолжая ежедневно выкуривать 5, 10, 20 сигарет и больше, человек разрушает свой организм. Возникновение хронических или даже неизлечимых болезней в этом случае — вопрос времени.

Но остается главный вопрос — как бросить курить с большим стажем курения? Некоторые счастливцы обладают таким сильным даром самоубеждения, что могут просто отложить сигареты и больше к ним не притронуться. Однако таких единицы. Большинству же может понадобиться помощь специалиста-нарколога, и это абсолютно нормально.

Что происходит с организмом после отказа от курения

Отказ от курения произойдет легко, если человек уже настроен бросать психологически, если он убедил себя, что без сигарет его жизнь станет лучше и здоровее. Это больше психологический фактор, нежели какие-то нарушения в нервной системе.

Часто советуют переключиться на карамель, орешки или семечки. Здесь кроется достаточно серьезная опасность. Во-первых, вы можете вместо одной нехорошей привычки приобрести другую, связанную с нарушением пищевого поведения. Во-вторых, именно из-за таких “заменителей” и поправляются, когда бросают курить. Например, если вместо 40 сигарет в день съесть 40 конфет, то это будет около 2000 ккал “лишних”, что незамедлительно скажется на фигуре.

Если резко бросить курить с большим стажем курения, то здоровье постепенно будет улучшаться. Специалисты, которые возвращают к нормальной жизни людей с зависимостями, руководствуются статистикой: ежегодно от последствий курения умирает почти 5 миллионов человек. В то же время, от попыток бросить сигареты не погиб еще ни один.

Советы специалистов о методике резкого отвыкания

Мнения врачей сходятся на том, что резкий отказ от курения не приводит к негативным последствиям. Но, конечно, понадобится большая выдержка, чтобы избавиться от многолетней привычки. Иногда бывает, что кружится голова, но, как правило, это больше связано с психосоматикой, чем с реальными нарушениями в работе органов.

Труднее всего выдержать первый день. После того, как очередная порция никотина не поступает в организм, сосуды расширяются, а величина АД увеличивается. Кроме того, появляется нервозность и острое желание поесть. Могут быть даже приступы неконтролируемого голода. К этому просто нужно быть готовым. Гораздо лучше пить воду, чем постоянно есть в течение дня. На третий день может возникнуть апатия. В этот период из организма выводятся продукты распада никотина. Следует знать, что неприятные симптомы могут сохраняться от 10 до 14 дней в среднем.

Вот что советуют специалисты, чтобы пройти этот путь легче:

Внимательно изучите информацию о вреде курения, почитайте последние научные исследования, убедитесь в том, что никотин действительно разрушает ваш организм.

Помните, что организм имеет удивительное свойство восстанавливаться. Не стоит думать, что легким уже нанесен непоправимый ущерб, а значит, и бросать курить смысла нет. На самом деле поврежденные клетки легочной ткани относительно быстро сменяются здоровыми. Через несколько лет угроза возникновения рака легких отступает.

Врачи Оксфордского университета приводят статистику следующего рода: те, кто бросал резко, были более тверды в своем решении и не возвращались к сигаретам. Однако и они утверждают, что курсы поведенческой терапии в наркологической клинике позволяют легче добиться стабильного результата.

Дополнительно рекомендуются препараты для поддержки сердца и снижения холестерина в крови. Также можно принимать витаминные комплексы по возрасту.

В любом случае, прогноз по сердечно-сосудистым заболеваниям после отказа от курения улучшается.

Конечно, после полного отказа от курения запускаются процессы очищения и восстановления организма. Их можно ускорить в условиях клиники или если пройти детокс. В “естественных условиях” для очищения понадобится 1-2 года.

Рекомендуем также ознакомиться

Наркологи уже давно заявляют, что существует пивной алкоголизм. Давайте разберемся, есть ли вред здоровью при употреблении пива. Также поговорим о том, безопасно ли безалкогольное пиво, и сколько вообще пива можно выпить без вреда для здоровья.

Влияние курения на организм многократно доказано. Однако люди не спешат отказываться от пагубной привычки. Давайте разберемся, какие изменения в организме происходят при курении. Также выясним, можно ли избавиться от этого пристрастия и сколько будет происходить восстановление организма.

К сожалению, количество алкоголиков с каждым годом только растет. Внешне пьющий человек может выглядеть вполне благополучно и даже занимать хорошую должность. Но для его семьи пьянство — всегда трагедия.

Калькулятор сигарет

Каждый курильщик хотя бы один раз задумывался о вреде курения и о необходимости распрощаться с этой пагубной привычкой. Добиться действительно эффективного результата и бросить курить навсегда получается далеко не у каждого. Сейчас существует множество различных способов завязать с табакокурением, но результативность каждого из них зависит, в первую очередь, от четкой внутренней мотивации. Наряду с мотивирующими фильмами, календарем бросающего курить отличным мотиватором может служить калькулятор курильщика онлайн.

Количество сигарет в день

20 шт.

Сколько лет вы курите?

20 лет

Стоимость пачки

70 руб.

Сколько никотина в сигарете

1 мг

Результаты:

Традиционно в качестве причин бросить курить приводят информацию о вреде входящих в состав табачного дыма химических элементов и веществ. Но такая информация не всегда приносит свои плоды. Что касается сигаретного калькулятора, то он показывает не только общую массу поступившего в организм никотина, но и знакомит курильщика с финансовой стороной вопроса.

Как работает онлайн калькулятор?

Программа создана для оценки реальных материальных затрат. Редко кто задумывается об общей сумме, которая набегает за месяцы и годы.

Для получения подробной информации в поля калькулятора нужно ввести:

• количество сигарет, которые вы обычно выкуриваете в течение дня;
• период курения в годах;
• цену пачки ваших сигарет;
• количество никотина, которое содержит одна сигарета (можно найти на пачке).

Калькулятор со дня отказа от курения покажет следующую информацию о:

• количестве потраченных денег (в целом за весь период курения и отдельно за неделю, месяц, год).
• выкуренных сигарет за все годы наличия привычки;
• количестве купленных пачек;
• полученной дозе никотина (в граммах)

Каждый курильщик получает просто ошеломляющие результаты. Может быть вместе с табачным дымом вы уже выдохнули в воздух новый плазменный телевизор или мобильный телефон, долгожданное путешествие или автомобиль? Может вы уже «выкурили» целую квартиру?

Коротко о вреде курения

Следует еще раз напомнить некоторые страшные факты:

1. Десятая часть курильщиков умирает от онкологии. Максимальному риску подвержены гортань и легкие.
2. Ученые установили наличие в табачном дыме более 1000 разных химических соединений, в том числе канцерогенов.
3. Курящие люди рискуют заболеть хроническим бронхитом в несколько раз больше, чем некурящие.
4. Увеличивается вероятность развития инфаркта миокарда.
5. У курящих людей высок риск появления язвы желудка и гастрита. К этому приводит табачный дым, попадающий в систему пищеварения.
6. Досчитайте до восьми. За эти секунды в мире умер человек из-за проблем, вызванных никотиновой зависимостью. Задумайтесь – возможно следующие 8 секунду будут именно вашими.

Хотите прожить как можно дольше? Завязывайте с курением. Отказ от сигарет улучшает состояние здоровья, экономит немалые деньги. Уделите больше внимания родным, близким, друзьям. На сэкономленные деньги отправьтесь всей семьей в путешествие мечты.

Памятка для тех, кто все же решил бросить курить!

Избавление от любой зависимости – серьезное испытание на прочность. Например, покончить с курением пытаются многие. И только часть из них доходит до цели. Какие эффективные методы нужно использовать, чтобы приблизить себя к заветной цели и избавиться от никотиновой зависимости?

Согласно статистике, около 70% курильщиков мечтает о том, чтобы избавиться от своей вредной привычки. Менее 20% из них никогда ранее не пробовали бросить курить, но 80% регулярно предпринимает попытки борьбы с пагубной зависимостью. Как бросить курить самостоятельно, необходимо знать каждому курильщику, желающему стать на путь здорового образа жизни.

Каковы причины курения

У каждого человека имеются свои собственные причины, подталкивающие его к курению. Но большинство начинает курить в юном возрасте только из-за того, чтобы влиться в компанию курящих сверстников. Создается впечатление, что с раскуренной сигаретой придет дружба, понимание и веселье. Поскольку со временем происходит привыкание организма к действию никотина, возникает желание в регулярном восполнении недостающих ощущений, поэтому курильщик увеличивает количество выкуренных сигарет в день. Но даже это уже не приносит такого удовольствия, поскольку на фоне временной эйфории возникают первые проблемы со здоровьем (кашель, отдышка, головокружение, слабость), которые не остаются незамеченными.

Человек выкуривает сигарету на остановке в ожидании автобуса, в ожидании звонка, между выполненной работой, за разговором с приятелем – просто для того, чтобы себя чем-то занять. Некоторые не предпринимают попыток отказаться от курения из-за страха остаться в одиночестве. Когда курят все знакомые и друзья, не хочется «выбиваться» из компании и становится «белой вороной», иначе они не поймут. Лучше остаться в стороне, чем в результате привычки поддерживать компанию получить рак легких. Но тут каждый для себя должен решить сам, что ему важнее: мгновенное удовольствие или жизнь без риска развития множества болезней.

Как настроить себя, чтобы бросить курить

Нужно понять, что с сигаретами вы ничего не приобретаете, а только теряете свое здоровье, красоту, молодость. Отказавшись от них, вы совсем ничего не потеряете. Неужели вы не хотите увидеть, как будут расти ваши дети, взять на руки внуков и станцевать на их свадьбе? С каждой выкуренной сигаретой ваш шанс до этого дожить становится все меньше.

С чего начать бросать курить

1. Твердо решите сделать это прямо сейчас. Нет больше никаких отговорок: ни завтра, ни с понедельника, ни с нового года, а прямо сейчас.
2. Сообщите своим родным и близким о вашем намерении. Попросите у них поддержки и помощи. Здорово будет, если с вами решится бросить курить еще кто-то, так вы поддержите друг друга.
3. Избавьтесь от всех атрибутов курения вокруг вас: пепельницы, зажигалки, кофта, в которой вы выходили на перекур или подушечка, на которой вы сидели на балконе, затягиваясь табачным дымом. Всем этим вещам больше не место в вашей жизни, отправьте их в мусорный бак.
4. Посчитайте, сколько вы в месяц тратите денег на сигареты. Отложите эту сумму в конверт и запрячьте подальше. В конце первого месяца без курения достаньте эту заначку и купите себе подарок, вознаградите себя за пройденный путь. И так поступайте каждый месяц жизни без зависимости.

Основные способы борьбы с курением

Легкий и доступный способ бросить курить – это прекратить курить и все. Но некоторым людям самостоятельно справиться с зависимостью тяжело, поэтому они находят дополнительные способы, помогающие перебороть последствия отказа от табака. Чтобы снизить эффект абстинентного синдрома при отказе от табака, воспользуйтесь никотиновыми пластырями. При их применении в организм поступает никотин, но легкие не подвергаются негативному воздействию дыма. Правда, сердечно-сосудистая система все же страдает от действия никотина. Поэтому приклеивание пластыря – это только временный этап, пока не пропадет желание курить. По такому же принципу работает никотиновая жевательная резинка. Ее необходимо медленно разжевывать во рту, удерживая слюну, а затем глотать. Существуют и специальные ингаляторы с содержанием никотина. При возникновении желания затянуться сигаретой, нужно сделать около 80 вдохов через ингалятор. Так в организм поступит необходимая доза уже чистого никотина.

Основной этап

Задача данного этапа — перебороть острое желание закурить. Обычно оно длится не более 5-10 минут. Для этого предлагается:

• Применять тактику альтернативного поведения, если желание закурить вызвано чем-то, что раньше ассоциировалось с сигаретами.
• Отвлекаться, заняться любимым делом, почитать книгу, поиграть в компьютерную игру и т.п.
• Занять чем-нибудь руки, например, составлять паззлы или вязать.
• Сделать несколько физических упражнений. Глубоко подышать: расслабиться, медленно, расправив плечи, набирать полную грудь воздуха, задержать дыхание на минуту, медленно выдохнуть. Проделать 5 раз.
• Пожевать жевательную резинку, пососать конфету или выпить воды (особенно полезен зеленый чай).
• Съесть яблоко или какой-нибудь другой фрукт.
• Принять душ или ванну, это поможет расслабиться.
• Почистить зубы.
• Прополоскать рот раствором соды.

Избегайте мест, где курят и наоборот, ходите туда, где курение запрещено. Первые два месяца полезно принимать горячие ванны и посещать баню. Пейте больше жидкости лучше всего соки и минеральную воду. В течение первых двух недель откажитесь от алкоголя, кофе, острой и соленой пищи все это провоцирует желание курить. Больше ешьте овощей и фруктов. Займитесь физкультурой, но помните, что чрезмерные нагрузки опасны для курильщиков. Эксперты рекомендуют воздержаться от диеты во время отказа от курения, поскольку очень трудно выдержать два таких испытания одновременно.

Дополнительные способы бросить курить которые, по данным научных экспериментов, действительно работают.

Заместительная терапия

Самым распространенным из них является замена курения применением никотиносодержащих средств. Это никотиновые пластыри, жевательные резинки, ингаляторы. При этом эффект никотина сохраняется, однако в организм больше не поступают содержащиеся в табачном дыму токсины. Эти средства можно применять достаточно долго, пока тяга к сигаретам не пропадет. Никотиновый пластырь наклеивается на плечо или бедро один раз в день и обеспечивает поступление в организм определенной дозы никотина через кожу. Каждые три недели пластырь меняется на более слабый. Никотиновая жевательная резинка обеспечивает поступление никотина через слизистую оболочку рта. Ее недостатком является неприятный для некоторых вкус и необходимость долго, около 30 минут, жевать её. Никотиновый ингалятор по форме напоминает сигарету и позволяет вдыхать никотин. Поскольку его применение имитирует курение сигареты, то злостным курильщикам он может показаться более эффективным. Таблетки от курения имеет смысл применять только «заядлым» курильщикам.

Ведение дневника

Еще одна неплохая визуальная сопровождающая отказ от курения — дневник. Как и любые ограничительные действия по отношению к организму, отказ от никотина (а также сахара или кофеина) представляет собой серьезный стресс. Чтобы снизить дискомфорт и предотвратить срывы, на первом этапе будет полезно записывать, сколько раз в день вы курите и сколько сигарет выкуриваете в целом.

Социальные сети

Здорово, если у вас есть друг, который бросил курить. Тогда задать возникающие по ходу вопросы или обратиться за поддержкой (а она вам понадобится) можно будет в любое время. С другой стороны, не менее успешным оказывается подключение к операции своих виртуальных друзей. А между тем, они с радостью дадут совет и обсудят с вами варианты отклонения от изначального плана. Кроме того, психологи подтверждают, что громкие заявления в социальных сетях вроде «с сегодняшнего дня я бросаю курить» или «с завтрашнего дня я не ем сахар», конечно, увеличивают социальное давление.

Тренировки

Приступы острого желания покурить в случае отказа от курения, как правило, ограничены во времени. Обычно они длятся от 5 до 10 минут, и эксперты отмечают, что самое главное здесь — чем-то себя занять. Тяга застала на работе? Ничего страшного. Отправляйтесь на прогулку или, если времени нет и погода не располагает, пройдитесь по офису, чтобы узнать, как дела у ваших коллег. Примите во внимание и то, что, по данным некоторых исследований, поднятие тяжестей помогает бросить курить быстрее, чем кардио-нагрузки. Так что, вполне возможно, вам стоит временно изменить тип тренировок и поработать с весом.

Альтернативные методы

К альтернативным методам лечения никотиновой зависимости относятся иглотерапия (рефлексотерапия) и гипноз. При иглотерапии иголки вводятся в ушную раковину, воздействуя на определенные структуры головного мозга. В результате разрушается «рефлекс курильщика». Метод гипноза заключается в том, что, доведя пациента до состояния релаксации, врач внушает, что ему противно курение. Надеемся, что вышеизложенная информация окажется полезной в осуществлении Ваших намерений бросить курить.

Памятка подготовлена сотрудником отдела ГО и В ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области» Гончаровой Л.С. с использованием материалов Российской академии медицинских наук (РАМН) и материалов, опубликованных в профессиональном врачебном издании «Медицинская газета» № 56 -2017 г.

Калькулятор некурения. Счетчик некурения Счетчик некурения онлайн

Хочу сразу вас предупредить, что данные программы для Android не являются панацеей. Первое и самое главное условие успеха — ваше твёрдое желание и . А утилита на смартфоне может послужить хорошим вспомогательным средством, которое позволит скорее достичь нужного результата.

Just Quit Smoking Hyperactive

Это приложение пытается воздействовать на вашу логику, демонстрируя все преимущества жизни без сигарет. При первом запуске вам необходимо будет ввести среднее количество выкуриваемых ежедневно сигарет, их стоимость, а также указать дату, когда вы перестали курить. После этого программа будет демонстрировать время вашего воздержания, количество пропущенных перекуров, сэкономленное время и деньги. Для дополнительной мотивации существует система наград и встроенный чат с такими же страдальцами.

Quit Smoking Slowly

Существует несколько разных тактик . Одни бросают курить одномоментно, другие предпочитают делать это медленно и постепенно. Именно для них создано приложение Quit Smoking Slowly. Оно разработает для вас специальный план ежедневного сокращения количества сигарет и проследит за его выполнением. Для удобства пользователей приложение устанавливает виджет на рабочий стол и напоминания, которые просигнализируют вам о времени принятия очередной дозы никотина. Осталось только научить себя неукоснительно следовать рекомендациям этой программы.

QuitNow!

QuitNow является одним из самых популярных приложений подобного рода. В дополнение к счётчикам дней без сигарет и сбережённых денег, оно демонстрирует прогресс улучшения вашего здоровья, что должно придать дополнительных сил и твёрдости в осуществлении своего намерения бросить курить. Кроме этого, вы можете пообщаться с другими «бросальщиками», которые помогут вам советами, опытом или просто подбодрят.

Моя последняя сигарета

Эта программа выбрала простой, но отлично работающий способ стимуляции к отказу от курения. является одним из самых действенных аргументов, и здесь он используется на полную мощность. Утилита демонстрирует нам ужасающие картинки внутренних органов курильщика, снабжённые соответствующими пояснениями. А на главном экране вы увидите процесс очищения вашего сердца, лёгких и кровеносной системы после отказа от курения. По словам разработчиков, эти данные получены из серьёзных медицинских исследований, так что им можно доверять.

Get Rich or Die Smoking

Утилита Get Rich or Die Smoking создана для тех людей, которые не слишком озабочены здоровьем, зато беспокоятся о . В ней главный упор делается на то, сколько прекрасных вещей и удовольствий вы сможете себе позволить, если перестанете превращать свои деньги в табачный дым. Вам необходимо указать стоимость вещи, которую вы желаете приобрести, и программа тут же подсчитает, сколько дней воздержания от сигарет понадобится для экономии этой суммы. Потом вы сможете похвастаться новеньким телефоном или ноутбуком перед другими пользователями и тем самым ещё больше укрепить их решимость избавиться от вредной привычки.

Многие курильщики понимают, что, пока не поздно, нужно распрощаться с этой вредной привычкой. Но, как же это тяжело сделать! Тяжело, никто не спорит. Но если есть цель и сила воли, то даже эта сложная задача будет вам по плечу. Чтобы бросить курить Вам нужен стимул. Не важно, что им станет и как именно он будет выглядеть. Главное – наглядное отображание результатов.

Одним из вариантов такого источника стимула является счетчик некурения. Каждый день с его помощью Вы сможете наблюдать за количество невыкуренных сигарет. Смотрите и гордитесь собой! К тому же благодаря счетчику некурения Вы легко сможете подсчитать сэкономленные от покупки сигарет деньги. Купите на них игрушку своему ребенку. Согласитесь, пользы и удовольствия от этого будет больше.

Виды счетчиков

• Медаль некурения.
• GIF счетчики.
• Стандартные счетчики, с отображением различной информации.
• «Обещание» бросить курить — для получения такого счетчика, достаточно выставить приблизительный день, когда вы намереваетесь бросить курить.

Главное отличие нашего счетчика, от представленных на других проектах — не нужно никакой регистрации. Все ваши персональные данные (дата отказа, стоимость пачки сигарет и кол-во выкуриваемых в день сигарет) записываются при его генерации, после которой вы сможете скачать счетчик некурения, или вставить его в форумную подпись. Теперь не надо заполнять никаких форм регистрации и т.п. Теперь все просто. И не забудьте порекомендовать счетчик своим друзьям в социальных сетях.

14
апр 2011

Счетчик некурения «Dont-Smoke» — это минипрограмма для рабочего стола (виджет), которая предназначена для бросающих курить или тех, кто уже бросил. Счетчик некурения располагается на рабочем столе и показывает сколько уже прошло дней без курения, количество сэкономленных за этот период денег и количество не скуренных сигарет, поддерживая тем самым моральный дух и желание бросить курить раз и навсегда!
Поддерживаемые операционные системы:

Windows
Windows 7, Windows Vista, Home Premium, Business, Ultimate или Enterprise, включая 64-разрядные версии, Windows Vista SP1, Windows XP Tablet PC Edition SP2 и SP3, Windows XP SP2 и SP3, Windows 2000 SP4, Windows 2003 Server;

Mac OS X
Mac OS X 10.4.11 или Mac OS X 10.5.4, 10.5.5 и 10.6;

Linux
Fedora 8 или более поздней версии, Ubuntu 7.10 или более поздней версии, OpenSuse 10.3 или более поздней версии (в Linux системе должен присутствовать эмулятор xterm).

Установка «счетчика некурения»
Для установки программы нужно установить последнюю версию Adobe AIR (присутствует в архиве), а затем установить счетчик некурения Dont Smoking Counter.

Настройка и использование ПО
После успешной установки откроется окно настройки приложения в котором необходимо указать дату и время отказа от курения, а также стоимость и количество выкуриваемых сигарет. Затем нажать кнопку «Сохранить». После сохранения настроек на рабочем столе появляется «медаль-счетчик», которую можно перемещать по рабочему столу, нажав и удерживая правую кнопку мыши на планке медали.

Дата выхода: 2011
Операционная система: Windows all/Mac OS X/Linux
Язык интерфейса: русский
Лекарство: не требуется
Размер: 13.64 Mb

Скачать Счетчик некурения 3.00

Самые ожидаемые игры 2018 — 2019

Android: качай платные приложения бесплатно

Apple: качай все бесплатно

	Счетчик некурения Dont-Smoke — это мини приложение для рабочего стола (виджет) предназначен для тех кто бросил или собирается бросить курить. Счетчик некурения отображается на рабочем столе и показывает количество бездымных дней, денежную экономию, а также количество не выкуренных сигарет, тем самым поддерживая моральный дух, и намерение бросить ку.
	Счетчик некурения Dont-Smoke — это мини приложение для рабочего стола (виджет) нужен для тех кто бросил или собирается бросить курить. Счетчик некурения висит на рабочем столе и показывает колл-во бездымных дней, экономию ваших денег на сигаретах, а также колл-во невыкуренных сигарет, тем самым поддерживая моральный дух, и намерение бросить курить.
	Счетчик некурения Dont Smoking Counter — это мини приложение для рабочего стола (виджет) предназначен для тех кто бросил или собирается бросить курить. Счетчик некурения отображается на рабочем столе и показывает количество бездымных дней, денежную экономию, а также количество не выкуренных сигарет, тем самым поддерживая моральный дух, и намерение.
	Adobe® Flash® Player — это межплатформенная среда выполнения на основе браузера для доставки динамичных приложений, контента и видеоматериалов на различные экраны и браузеры.
	Этот способ подходит почти для всех современных антимагнитных счётчиков, что горячей, так и холодной воды. Автор этого видео расскажет и покажет, как при помощи минимального комплекта подручных инструментов сделать счетчик воды экономичным, что позволит сэкономить немалые деньги.

То, что курение пагубно отражается на здоровье, понимают все, и лучше всех это понимают курильщики. Каждый из пристрастившихся к этой дурной привычке, хоть раз в жизни говорил сам себе, что обязательно бросит в новом году. До следующего нового года осталось менее двух недель, и армия потенциальных «бросальщиков» уже считает дни до начала новой жизни. Мы тоже решили внести свой вклад в это прекрасное начинание и предлагаем подборку русскоязычных приложений, которые, возможно, кому-нибудь помогут в следующем году вздохнуть полной грудью! Удачи!

Cigarette Smoke (Free)

Это приложение было загружено более 1 млн раз и представляет собой всего лишь имитацию курения. После открытия приложения на дисплее появляется реалистично выглядящая пачка сигарет Locky Strokes. Резким движением пальца вверх вы открываете пачку и приступаете непосредственно к курению. Зажженная сигарета на экране начинает искриться и дымить при приближении микрофона устройства ко рту. Не забывайте при этом затягиваться воздухом, чтобы приложение вас «услышало». Таким образом, вдыхая и выдыхая чистый воздух на протяжении нескольких минут, вы неплохо провентилируете свои легкие и заодно позабавите окружающих.

Это приложение-виджет предназначено для постепенного отвыкания от никотиновой зависимости. Для каждого курильщика приложение рассчитывает индивидуальную понижающую программу на основе данных о «привычном графике» курения самого пользователя. На графике можно увидеть количество выкуренных сигарет за сутки и сэкономленные деньги от не выкуренных. Этакий счетчик некурения. Судя по отзывам в Google Play , многие пользователи сочли данное приложение полезным и удобным.

Очень стимулирующее и повышающее мотивацию приложение . Программа постоянно пытается вас поддержать в вашем стремлении бросить курить и подсказывает, чем бы вы могли заняться в освободившееся время от сигарет. Подсчет сэкономленных времени и средств ведется очень наглядно. За каждый свой «подвиг» в борьбе с вредной привычкой вы награждаетесь медалями и всяческими одобрениями!

Самое элегантное и простое приложение из рассмотренных выше. Многим придется по душе «незагруженность» пользовательского интерфейса. Вам придется потратить около минуты на заполнение пяти пунктов меню и установить виджет на рабочий стол в удобное для вас место. На самом виджете будет отображена лишь информация о времени, проведенном вами без сигарет и количестве сэкономленных денег. Ничего лишнего.

» — отличная программа для операционной системы Андроид, которая необходима каждому курильщику. Всем известно, что табак очень вреден для человеческого организма. Он влияет на желудок, кровеносную и нервную систему, лёгкие. Стоит отметить и дороговизну, ведь заядлый курильщик покупает каждый день по пачке сигарет. В данном приложении имеется удобный функционал позволяющий рассчитать потраченные деньги за день, неделю, месяц или год.

Перед использованием необходимо ввести запрашиваемые личные данные: название сигарет, количество никотина и смола, которые они содержат, цену за одну пачку и количество сигарет в ней. Эти данные необходимы для дальнейших подсчетов. Затем на экран выводится информация с графиками. Они показывают максимальное количество сигарет, которые можно выкурить за один день и сколько денег будет потрачено. Используйте дополнительные настройки приложения «». В них можно выставить заключительную цель, рост, вес и пол пользователя.

Первый показатель обязательный. Если вы хотите полностью бросить курить, то снижение потребления никотина будет постепенным и через несколько дней отметка достигнет нуля. А в случае, когда пользователь хочет сократить материальные доходы, достигнуть желаемого результата можно значительно быстрей.

Данная программа выступает в роли тренера и мотивации, которая часто отсутствует у большинства курильщиков. Потребуется сила воли и немало желания, для достижения желаемого результата, но оно того стоит. Спустя неделю вы полностью бросите пагубную привычку или сократите употребление никотина к минимуму.